En El poder de los habitos, el premiado periodista Charles Duhigg nos lleva al limite de los descubrimientos cientificos que explican por que existen los habitos, como nos condicionan y como cambiarlos. Combinando informacion exhaustiva con descripciones fascinantes, Duhigg presenta una manera completamente nueva de entender la naturaleza humana y su potencial. En esencia, El poder de los habitos contiene un mensaje estimulante: la clave para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, ser mas productivo y alcanzar el xito consiste en entender el modo en que funcionan los hbitos. Como demuestra Duhigg, si somos capaces de sacar partido a este nuevo mtodo, conseguiremos transformar nuestra vida laboral, social y personal.